Hett hett hett.....risken för värmeslag är hög, väldigt hög, det här med att äta och få i sig alla vitaminer och mineraler som våra kroppar behöver är ju supersvårt i denna värmen då är friska svalkande smoothisar super, har du inte testat så gör det de är super och det går att göra dem precis hur som helst....använd det du har i trädgården om du har ett trädgårdsland.....eller köp ekologiska frukt och grönsaker, nötter och frön, använd din fantasi.